夏日悶熱腸胃差

中醫幫您開胃消食

連日高溫加上午後雷陣雨使得環境濕悶，讓腸胃敏感的人實在受不了，不是吃不下就是消化不良，甚至不少人都有腹脹、腹瀉情況發生，加上高溫潮溼的環境更容易讓食物變質，使發生腸道感染的機率也變高。

夏天腸胃常見症狀

食慾不振

腹瀉

腹脹

消化不良

日常3招預防夏日腸胃不適

1.遠離菸酒，少吃生冷甜食及不易消化的食物。

2.三餐定時定量，避免暴飲暴食，吃東西時細嚼慢嚥。

3.睡眠充足並適度運動，幫助腸道蠕動。

除此之外，也可以透過醫師看診，為每個人不同的體質提供合適的中醫調理！

平時將身體調理好，就不怕季節變化帶來的傷害

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