吹冷氣也會中暑

中醫幫您緩解暑氣

天氣炎熱高溫，許多人長期頻繁進出冷氣房，在冷熱溫差交替下，加上吃冰、喝冷飲，易患上「冷氣病」，也就是中醫所說的「陰暑」，導致整日疲倦昏沉，不僅工作提不起勁、食慾不振，更有皮膚癢、眼睛乾澀等等問題。

常見冷氣病症狀

頭昏

少汗

口渴

食欲減退

腸胃不適

四肢無力

手腳冰冷

注意力不集中

中醫如何治療冷氣病

中醫經辨證論治可以開藥治療，「陰暑」的治療以解表化濕，理氣和中爲主，來減輕頭昏、腸胃不適等症狀。

日常4招預防冷氣病

1.室內、外溫差最好維持於3~5度之間，冷氣溫度則建議設定為25~28度。

2.避免冷氣風直接吹向身體，若座位或風向無法調整，可使用市售擋風板改變風向。

3.長時間待在冷氣房，容易流失水分，需多補充水分。

4.避免環境溫度劇烈轉變，建議移動時在溫度適中處，例如大廳、電梯口、騎樓及樓梯等，放慢腳步或稍做歇息。

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